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Heute — 28. Mai 2026Haupt-Feeds

Spaß an Bewegung: Ein Spaziergang hebt die Stimmung – und gute Laune macht aktiver

Wer sich im Alltag mehr bewegt, fühlt sich oft unmittelbar besser. Und umgekehrt. Wie sich Aktivität und emotionales Wohlbefinden gegenseitig verstärken.

© Anastasiia Akh / Getty Images / Cavan

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Strategien neurodivergenter Menschen: Gefühle in Worte zu fassen, kann helfen

Menschen mit autistischen Zügen versuchen häufiger, ihre Emotionen zu benennen. Das könnte ihnen helfen, besser mit emotionalem Stress umzugehen.

© Catherine Falls Commercial / Getty Images / Moment

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