Dehnübungen verhindern Muskelkater und verringern das Verletzungsrisiko? Mitnichten. Welche Mythen sich hartnäckig halten – und was Stretching wirklich bringt.
England gilt als Geburtsort des sportlich-gepflegten Bälletretens. Doch die chinesische »Cuju«-Tradition reicht Jahrtausende zurück. Liegt hier der wahre Ursprung des Fußballs?
Sportprofis wie Alexander Zverev schwören darauf: Neuroathletiktraining, bei dem das Nervensystem von Sportlern im Fokus steht. Entscheidet es womöglich über Sieg und Niederlage?
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