Hochintensives Training gilt als effizient für die Fitness. Doch was unterscheidet Sprint- von Ausdauertraining auf molekularer Ebene? Im Blut zeigen sich deutliche Unterschiede.
Die hirneigenen Immunzellen neigen bei älteren Menschen stärker dazu, Entzündungen zu fördern. Das treibt womöglich die Entstehung neurodegenerativer Erkrankungen voran.
Selbst perfekte Anti-Aging-Therapien würden uns wohl nicht unsterblich machen. Schuld daran sind Zellmutationen, die vor allem zwei wichtige Organe vorzeitig ermüden lassen.
Die Ernährung spielt bei der Krankheitsbekämpfung eine wichtige Rolle. Wer sein Immunsystem unterstützen will, sollte beispielsweise auf fettiges Essen setzen.
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