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Mentales Training: Entrümpeln beginnt im Kopf

Vielen Menschen ist ihr altes Zeug ans Herz gewachsen. Wer sich dennoch davon trennen will, kann die eigene Vorstellungskraft zu Hilfe nehmen.

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KI als Therapeut: Empathisch, verfügbar – und gefährlich

Vor allem junge Menschen sprechen gerne mit ChatGPT über ihre Sorgen und Nöte. Doch der KI-Chatbot fördert gerade jene Denkfehler, die eine Psychotherapie abbauen würde.

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Suizidgedanken: Zwischen den Therapiesitzungen offenbart sich der wahre Zustand

Fortschritte in der Therapiestunde sind mit Vorsicht zu genießen: Was danach passiert, sagt mehr über das Befinden aus.

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Warum mich mein Kind so triggert

Das Kind wirft sich im Supermarkt auf den Boden und schreit. Die Leute schauen schon. Von Müttern wird erwartet, dass sie in solchen Situationen ruhig und gelassen bleiben. Was aber, wenn wir selbst wütend werden, unsere Gefühle nicht regulieren können? Hier kommt die sogenannte Innere-Kind-Arbeit ins Spiel. 🎙️

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