Manche Menschen vollbringen erstaunliche Leistungen, sei es im Sport, in der Kunst oder der Wissenschaft. Verdanken sie ihren Erfolg vor allem einer besonderen Begabung?
Hochintensives Training gilt als effizient für die Fitness. Doch was unterscheidet Sprint- von Ausdauertraining auf molekularer Ebene? Im Blut zeigen sich deutliche Unterschiede.
Uwe Mauch erklärt in der Folge des Podcasts »Hörgang«, warum Menschen um die 60 und Personen mit gesundheitlichen Einschränkungen beim Walking Football zurück auf den Platz finden 🎙️
Wer Sport treibt, aktiviert eine stille Armee: Myokine, die das Gehirn schützen und neue Nervenzellen wachsen lassen. Lässt sich dieser Effekt irgendwann auch ohne Training nutzen?
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